关于脱发是很多人比较烦恼的问题，虽然现在的物质生活越来越高，但是脱发也是随之存在的。在以前经济不发达的时候，人们物质生活比较差，脱发问题并不是很严重，但是现在经济水平上涨，脱发问题反而越来越严重。每当遇到突发的问题，人们比较烦恼，因为头发具有一种修饰的美观作用，如果光秃秃的，或者头发越来越少，对于年纪轻轻的人来说是难以接受的，而且也很大程度影响了美观的问题。遇到这种问题，就需要内外合治，在内吃一些调补的食物或者药品，在外就要用一些植发，养发，固发的洗发水。

　　脱发是一个很严重的问题，也是由于社会节奏增快所发生的问题。有的人由于工作压力比较大，思考比较多，每当遇到烦恼的时候，也习惯地去抓一抓头发，这就导致脱发的严重发展。而对于自己的发质不了解的时候，会使用一些不适合自己头皮的洗发水，这也会导致脱发，而且熬夜或者内分泌失调也会导致脱发，由于导致脱发的因素比较多，影想脱发的因素也很多，人们又不加以调理，不加以重视。当头发越来越少，烦恼越来越多的时候，才想到要如何去应对，如何去处理，这时只靠一些表面的处理方式是难以控制的，就需要内外合治。

　　脱发的因素比较多，所以就需要从内部去调理，要从外部去调理。关于内部的调理，可以吃一些有利于头发滋养的食物，比如泡一些花茶，或者调节内分泌，或者禁食辛辣油腻的食物。总之，只要是有利于头发生长的，就尽量多吃一些，不利于头发生长或者有害头发脱落的，就尽量控制不要去吃。一般辛辣的食物有很大的伤害，不仅会导致脱发，还会导致皮肤油腻，长痘痘，上火之类合理饮食是有利于头发的养护。关于外治就可以从洗发水下手，一般采用一些固发养发的洗发水，就有利于头发的坚固，尤其是一些含有姜的洗发水，以及霸王洗发水，还有别的一些生发固发的洗发水，就有利于头发的固脱。一旦脱发问题比较严重，如果只内服或者只外护都达不到好的效果，只有内外共同治理就有可能改善脱发的现象，虽然难以根治，但至少可以缓解。如果有一头浓密的头发，也能让一个人自信很多。