小杨和普通女孩子一样都非常爱美，所以平时吃饭都不敢吃得太多，因为这样才可以保持好体型。可是后来小杨因为工作有变动，所以那段时间的作息很不正常，新的工作也让小杨更到无所适从，平时只能通过多吃东西来减轻压力，可是时间久了体重也增加了不少，小杨发现自己以前穿的衣服已经太小都穿不进去了，这个时候她决定要减肥，让自己可以重新拥有苗条的身段。

    虽然现在很多减肥方法有很多，可是小杨知道，最好的方法就是控制好饮食，所以她平时每餐的进食都有限制，不仅要控制热量的摄入，一些高蛋白高脂肪的食物她连看都不敢看，生怕自己会忍不住去吃。小杨每天不仅要正常去上班工作，还要尽量避免和其他同事一起外出用餐，而每到中午小杨基本上都不吃什么东西，只有饿得不行的时候才会吃一个苹果，这样坚持了一个月之后，虽然小杨的身材变好了，可是她却被其他问题所困扰，小杨发现在减肥期间开始有脱发问题，开始每天只掉几十根头发，可是在一次洗头时，小杨居然发现头发开始大把大把的脱落，简直到了可怕的程度，这个时候小杨才可以重视起头发的保养，而当时的小杨还不知道自己的脱发问题是由于节食所造成的。

    小杨平时在理发的时候都会去找专业的美发师来给自己做发型，后来美发师发现小杨的发量不如从前时就开始的询问原因，小杨后来也将自己的减肥经历告诉给美发师，这个时候她才知道，原来节食的危害是很大的。小杨为了瘦身曾经过度节食，这样就导致营养的摄入开始受到影响，而头发在生长期间是需要大量营养来补充的，缺少维生素或者是矿物质等营养都会造成不同程度的脱发问题，所以小杨在得知问题的严重性之后，她开始重新合理安排自己的饮食，平时也会多摄入黑芝麻的营养食物。

    可是脱发容易想要让发量变得和从前一样丰盈是很难的，后来小杨在其他朋友的推荐下开始通过补发的方式来增加发量，在补发之后对于头发做造型等都不会带来任何影响，补发也是一种非常先进的填补发量的技术，现在小杨不仅重新拥有了一头靓丽的秀发，也变得和从前一样自信了。